Webinar: ¿Problemas de sueño? Qué son, causa, efecto y cómo gestionarlos🌙

En este webinar, exploraremos a fondo los problemas de sueño y cómo impactan nuestra calidad de vida. Abordaremos las causas que provocan estos problemas y proporcionaremos pautas prácticas para gestionarlos en nuestro día a día.

📅 Fecha: jueves 18 de julio 2024

🕘 Hora: 9 a.m. CR / 17 BRU

👩‍⚕️ Ponentes:

Meliza Quirós, psicóloga

Rebeca Duarte, psicóloga

🔍 Temas a tratar:

– Explicación del patrón general del sueño y sus etapas.

– Importancia del sueño reparador para el bienestar físico, mental y emocional.

– Técnicas efectivas para gestionar la privación del sueño y mejorar el descanso.

No te pierdas esta oportunidad de aprender más sobre cómo cuidar tu salud del sueño y mejorar tu calidad de vida.

¡Te esperamos!

#DerechosHumanos #SaludMental #Bienestar #Webinar #SueñoSaludable

Comparte esta información:

Otros artículos

Revitalizing Multilateralism for a Sustainable Future

En este curso único, el profesor Patrick Paul Walsh guiará a los alumnos a través del pasado, el presente y el futuro de la agenda mundial de desarrollo, examinando los cinco Capítulos, los 11 informes políticos y los tres Pactos con la ayuda de renombrados líderes en el campo del desarrollo sostenible.

Lectura de motivación para los jóvenes exiliados Nicaragüenses. Un Faro de Esperanza en Tiempos de Oscuridad. Andrés Marenco.

La juventud nicaragüense ha resistido la represión del régimen desde 2018, manteniendo viva la esperanza de un futuro mejor. Marenco destaca que los jóvenes deben liderar el cambio, construyendo puentes y superando las divisiones ideológicas que han debilitado la causa común. RIDHE apoya esta visión, promoviendo un diálogo intergeneracional para un país basado en justicia, libertad y equidad.